 |
| Foto dari : Google |
Di saat kita akan menghadapi ujian terkadang kita sering kali sudah merasa cemas untuk menghadapi ujian tersebut. Dan membuat kita pusing duluan dan juga merasa takut, takut karena nantinya nilai ujian takut jelek atau tidak sesuai harapan. Dan pusing untuk menghafal pelajaran yang akan diujiankan.
Dengan banyaknya pemikiran aneh sebelum ujian itu dimulai. Karena itulah yang membuat kita menjadi cemas dan takut, sehingga pembelajaran yang kita hafalkan itu tidak masuk ke otak kita. Jadi seperti belajar yang sia - sia, karena tidak masuk ke otak.
Nah dengan itu bagaimana si caranya kita untuk mengatasi rasa cemas itu? Agar kita tenang saat ujian nanti? Dan segala pembelajaran yang kita pelajari masuk ke otak, itu bagaimana caranya?
Tenang aja saya telah merangkum 3 cara yang ampuh untuk mengatasi rasa cemas saat ujian, simak cara dibawah ini yaaa!
- Tenang dan tarik nafas
Jika anda mendengar kata ujian dan anda merasa takut terlebih dahulu, maka kuncinya adalah tenang. Tetapi bagaimana jika anda susah tenang? Maka tarik nafas lah dalam - dalam dan buang. Lakukan sampai diri anda tenang.
- Fokus dengan minum air mineral
Jika saat anda belajar anda sulit fokus maka banyaklah minum air mineral atau air putih! Karena dengan air mineral akan membuat kamu fokus lagi.
- Berdoa
Mengapa berdoa juga penting? Karena dengan berdoa kamu akan diberikan kemudahan oleh sang Maha kuasa. Dan dengan berdoa semua keinginan kamu termasuk keinginan mendapatkan nilai bagus, selain berusaha dengan belajar berdoa untuk diberikan kemudahan serta diberikan nilai bagus juga penting ya teman - teman online ku!
Nah dengan semua itu saya yakin kamu akan mendapatkan ketenangan dan nilai yang bagus. Maka dari itu ayo lakukan sebelum menghadapi ujian yaaa semoga membantu🥰
0 Komentar